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下面附上一則新聞讓大家了解時事
狂嗑聖誕大餐 小心增加腎臟負擔
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【健康醫療網／記者曾正豪報導】今年想怎麼過聖誕節呢？吃一頓豐盛大餐絕對是許多人的首選，但台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林醫師提醒，耶誕大餐多以牛排或火雞等肉類食物為主，且調味偏重，慢性腎臟病友應特別小心，以免聚餐吃出好感情，卻賠上腎臟的健康！
慢性腎臟病患者因腎臟功能受損，無法將體內含氮廢物和毒素有效地排出，長期累積容易增加腎臟的負擔，加速腎功能惡化導致洗腎的命運。對腎臟病友來說，飲食控制是一件很重要的事，但臨床發現，許多患者不覺得自己是病人，疏於注意飲食，結果導致腎功能惡化。
避高蛋白、高鈉、高磷、高鉀！ 聖誕大餐要謹「腎」
郭克林醫師舉聖誕節大餐為例，因餐點多以雞肉、牛肉等肉類食物為主，而人體內的含氮廢物主要是蛋白質食物代謝所產生，腎臟病患者一不小心吃太多，就可能導致腎臟「過勞」！
除了要避開高蛋白的陷阱之外，坊間耶誕大餐普遍還有高鈉、高磷的問題。腎臟病友若鈉和磷攝取過量，容易造成腎臟平衡電解質的功能異常，可能導致水腫、肺積水、心律異常，甚至更嚴重的昏迷或休克。另外，有時候大餐會有生菜做搭配，但生菜屬於高鉀食物，吃多了會增加腎臟代謝的負擔，且生食易有細菌汙染的風險，因此建議盡量汆燙後再食用。
研究：酮酸胺基酸＋低蛋白飲食 降五成洗腎風險
郭克林醫師強調，「飲食控制要有決心」是腎臟病患者延緩腎功能惡化的第一關鍵。特別是在蛋白質部分，一般人的每日蛋白質攝取量為每公斤體重1至1.2公克，中晚期腎臟病患者則需遵循「低蛋白飲食原則」，每天蛋白質攝取量為每公斤體重0.6至0.8公克，有助減少含氮廢物的產生和延緩洗腎。
不過，延緩洗腎，光靠低蛋白飲食就夠了嗎？郭克林醫師說明，依據2000年至2010年的健保資料庫，分析十年期間共1483 位末期腎臟病患者，搭配「酮酸胺基酸」可有效降低約5成的洗腎風險，顯示酮酸胺基酸也是延緩洗腎的重要功臣之一。
他進一步解釋，酮酸胺基酸就像是「資源回收車」，可以回收體內的含氮廢物，並且轉化為對人體有益的支鏈胺基酸和營養素，同時達到減輕腎臟負擔、預防營養不良和延緩洗腎的效果，一舉數得。但需注意的是，低蛋白飲食應如何和酮酸胺基酸做搭配，還是需與醫師和營養師討論，以制定個人化的對策。
搶攻雲端、5G Arm明年首推Ares IP平台
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工商時報【蘇嘉維╱台北報導】
半導體矽智財（IP）廠Arm（安謀）宣布，推出針對5G及次世代雲端需求打造的全新IP「Neoverse」藍圖。Arm預期，2019年將會率先推出7奈米製程的「Ares」IP平台，並且依序推進到5奈米製程，每一世代矽智財平台效能將可望成長三成，並應用在超大規模（hyperscale）雲端資料中心、儲存解決方案、以及5G市場。
Arm指出，Neoverse處理器IP的產品平台都已針對尖端製程節點進行最佳化，，率先推出的將是2019年初的7奈米 「Ares」IP平台，一直到2021年期間，將提供每一世代達30％的效能提升幅度。
Neoverse矽智財產品藍圖特別設計用來滿足包括效能、效率、以及擴充性方面的特別需求，以因應持續變化的資料模式、新型作業負載、以及對於基礎設施演化持續增加的需求，進而支援數量將達一兆台的智慧裝置。
Arm資深副總裁暨基礎設施事業部總經理Drew Henry表示，Arm今日在雲端、網路、以及儲存領域掀起一波顛覆浪潮，藉由Arm Neoverse為新型全球基礎設施打下基礎，實現一兆台的連網裝置。Arm Neoverse IP將讓廣大的生態系統夥伴不僅將基礎設施從雲端擴及到終端，將運算資源傳送到最需要的地方；在最適合地方儲存資料；以及推動連網的演化，讓各界安全無虞地連結這個複雜世界。
Moor Insights&Strategy首席分析師Patrick Moorhead表示，現今的資料中心已經不再是一個物理架構，而是一個儲存在雲端和終端的資料與運算中心。此外，企業組織必須比以往任何時候都需考慮採用分散式連接的資料中心設計，以支援未來5G世界的資料和裝置。
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