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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 【Agoda訂房折扣碼】聖塔羅飯店 - 安赫勒斯市
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
秀髮飄逸，養髮秘技大曝光（下）
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作者：KingNet編輯部
頭髮分岔、乾燥枯黃、大量掉髮讓人好煩惱，不論是洗髮精廣告或是路上的美女，擁有一頭美麗的秀髮，總是讓人忍不住羨慕地多看幾眼，快來跟著KingNet國家網路醫藥一起補充八大營養素，重現秀髮飄飄！！
八大營養素，重現秀髮飄飄
一、維生素E
維生素E和維生素C一樣，是優秀的抗氧化劑，可以抵禦自由基對頭髮毛囊的侵害，並有助於頭髮生長，研究發現有落髮問題的民眾，補充維生素E持續8個月後，頭髮明顯生長的人約佔3成5。堅果含有豐富的維生素E，例如：28公克的杏仁可提供人體每日維生素E需求量的37％，除了堅果類以外，菠菜、酪梨、葵花油、大豆油和橄欖油…皆含有豐富的維生素E。
二、鐵質
四物飲的廣告中提到，女生缺鐵，臉色菜菜的，缺乏鐵質除了影響氣色以外，對於秀髮的影響也是非常大的，有貧血問題的女生，通常有落髮或頭髮稀疏、枯黃的情況。紅血球可以攜帶氧氣和養份，需要重要的幫手－鐵質，當鐵質攝取不足，就會出現台語的「欠血」問題，頭髮又怎能長的好呢？鐵含量高的食物包括：蛤蜊、牡蠣、雞蛋、紅肉（牛肉、羊肉、豬肉…）、紅菜（紅鳳菜）、肝臟、杏仁、胡蘿蔔、南瓜….，補充鐵質時，記得搭配維生素C，可以讓鐵質吸收更好。
三、微量元素－鋅
鋅是一種有助於支持頭髮生長和促進修復週期的微量元素，若飲食中缺乏鋅，將可能會引起毛髮生長休止期大量脫髮的問題，幸好因為飲食中缺乏營養素所引起的脫髮是可逆的，只要適時補充，就可讓頭髮再度茂密生長，除此以外，微量元素鋅有助於維持毛囊周圍的皮脂腺正常工作，讓頭髮柔順水亮。含高量鋅的食物包括：牡蠣、牛肉、菠菜、小麥胚芽、南瓜子、火雞肉、紅蟳、羊肉、豬腳…等。
四、蛋白質
人體幾乎是由蛋白質所組成，頭髮也不例外，如果長期飲食失調缺乏蛋白質的攝取，最明顯先出現問題的是脫髮和指甲剝落，一般而言除非是發生飢荒或戰亂的國家，不然很少出現蛋白質缺乏的現象，但茹素的民眾需特別注意蛋白質的攝取，豆類是植物性蛋白質的重要來源，一般民眾的蛋白質來源包括：雞蛋、牛奶、畜類（牛、豬、羊…）、禽類（雞、鴨、鵝….）、海鮮類（魚、蚌、蝦、蟹….）。
每天均衡飲食，就不用擔心會缺乏『養髮』的營養素，如果三餐外食的民眾，無法均衡攝取，建議可補充綜合營養補充品，不僅維持身體機能正常運作，更能養出一頭美麗的秀髮。
【延伸閱讀：秀髮飄逸，養髮秘技大曝光（上）】
東京市區今夜騷動！ 圍捕浣熊員警被咬傷
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今天晚間東京赤坂市區出現不速之客，一隻浣熊居然在街頭趴趴走，警消花了兩小時才抓到牠，還造成員警手只被咬傷，專家推論應該是有民眾棄養。
街頭人潮聚集，甚至還有外國遊客，民眾拿起手機猛拍，往上一瞧，樹的上方居然有浣熊。8日晚間東京赤坂市區有熊出來逛大街，警消獲報案，趕到現場展開追捕浣熊大作戰．警消又是爬梯子、出動竹竿，現場不斷出現驚呼聲。最後浣熊成功脫逃，警花了兩個小時才讓浣熊乖乖就範。
野生浣熊出沒市區，禍其實是人類自己惹出來的，專家推測應該是有人養了後悔又棄養，才讓野生浣熊數量越來越多。
國立環研所專家五箇公一：「人類吃剩的食物變成了餌，浣熊在水泥大樓縫細築巢。」
有得吃又有得躲，都市成了野生浣熊天堂，2015年全日本捕獲了超過3萬8000隻野生浣熊，近10年來，東京捕獲數量又爆增10倍．專家呼籲，看到浣熊要儘快通報，千萬不要伸手去抓，避免感染傳染病。
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