【Agoda訂房折扣】杜爾那馬萊飯店 - 巴黎
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
狂嗑聖誕大餐 小心增加腎臟負擔
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【健康醫療網／記者曾正豪報導】今年想怎麼過聖誕節呢？吃一頓豐盛大餐絕對是許多人的首選，但台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林醫師提醒，耶誕大餐多以牛排或火雞等肉類食物為主，且調味偏重，慢性腎臟病友應特別小心，以免聚餐吃出好感情，卻賠上腎臟的健康！
慢性腎臟病患者因腎臟功能受損，無法將體內含氮廢物和毒素有效地排出，長期累積容易增加腎臟的負擔，加速腎功能惡化導致洗腎的命運。對腎臟病友來說，飲食控制是一件很重要的事，但臨床發現，許多患者不覺得自己是病人，疏於注意飲食，結果導致腎功能惡化。
避高蛋白、高鈉、高磷、高鉀！ 聖誕大餐要謹「腎」
郭克林醫師舉聖誕節大餐為例，因餐點多以雞肉、牛肉等肉類食物為主，而人體內的含氮廢物主要是蛋白質食物代謝所產生，腎臟病患者一不小心吃太多，就可能導致腎臟「過勞」！
除了要避開高蛋白的陷阱之外，坊間耶誕大餐普遍還有高鈉、高磷的問題。腎臟病友若鈉和磷攝取過量，容易造成腎臟平衡電解質的功能異常，可能導致水腫、肺積水、心律異常，甚至更嚴重的昏迷或休克。另外，有時候大餐會有生菜做搭配，但生菜屬於高鉀食物，吃多了會增加腎臟代謝的負擔，且生食易有細菌汙染的風險，因此建議盡量汆燙後再食用。
研究：酮酸胺基酸＋低蛋白飲食 降五成洗腎風險
郭克林醫師強調，「飲食控制要有決心」是腎臟病患者延緩腎功能惡化的第一關鍵。特別是在蛋白質部分，一般人的每日蛋白質攝取量為每公斤體重1至1.2公克，中晚期腎臟病患者則需遵循「低蛋白飲食原則」，每天蛋白質攝取量為每公斤體重0.6至0.8公克，有助減少含氮廢物的產生和延緩洗腎。
不過，延緩洗腎，光靠低蛋白飲食就夠了嗎？郭克林醫師說明，依據2000年至2010年的健保資料庫，分析十年期間共1483 位末期腎臟病患者，搭配「酮酸胺基酸」可有效降低約5成的洗腎風險，顯示酮酸胺基酸也是延緩洗腎的重要功臣之一。
他進一步解釋，酮酸胺基酸就像是「資源回收車」，可以回收體內的含氮廢物，並且轉化為對人體有益的支鏈胺基酸和營養素，同時達到減輕腎臟負擔、預防營養不良和延緩洗腎的效果，一舉數得。但需注意的是，低蛋白飲食應如何和酮酸胺基酸做搭配，還是需與醫師和營養師討論，以制定個人化的對策。
解碼狐狸DNA 能成人類新夥伴？
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【台灣醒報記者陳睿仁綜合報導】外表俊俏的狐狸可能成為人類的好朋友嗎？科學家觀察狐狸近60年後發現，狐狸某些特定的基因體可決定狐狸是否親近或排斥人類。參與研究的學者表示，人為育種可以讓狐狸更溫馴，且研究結果也有助於科學家了解人類的個性跟基因的關聯性。
根據英國《自然》雜誌報導，科學家透過人為育種分出3種狐狸，溫馴狐狸的後代、兇猛狐狸的後代和住在農場的狐狸後代。科學家從每群狐狸各抽出10隻狐狸，並在比較103段基因體後發現彼此的基因並不完全相同。
伊利諾大學教授谷克娃研究後發現，名為SorCS1的基因可能是決定狐狸個性的關鍵。谷克娃表示，最溫馴的狐狸都有SorCS1的特殊組合，而較兇猛的狐狸和住在農場的狐狸都沒有此組合。此外，最凶猛的狐狸恰巧都有SorCS1的另一種組合。
接受《華盛頓郵報》訪問的康乃爾大學教授柏克強調，研究結果讓科學家能觀察基因對個性的影響，有助於日後研究。柏克表示，比起原始人類，現代的人類更能包容其他人，「這次研究可供其他科學家研究人類社會化的過程，了解人為何比過去溫柔。」
《國家地理頻道》報導指出，這次的研究源自於一位的蘇聯科學家貝牙維。貝牙維相信溫馴的狐狸後代會更加溫馴，到最後人類就可以馴服狐狸。他在1959年開始透過人為育種養育狐狸，而近60年後，科學家終於發現狐狸溫馴的關鍵。
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