【今日訂房搶手特惠】杜尚企業公寓飯店 - 紐約
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 餐廳
- 頂樓天台
- 露台
- 冷氣 親子出國訂房費用
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 行李服務員
- 大廳電視
鄰近景點
- 紐約市中心
- 紐約證券交易所 (0.2 公里)
- 砲台公園 (0.4 公里)
- 紐約聯邦儲備銀行 (0.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬天減肥較易瘦？醫師教掰掰脂肪6招
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）冬天努力減肥，比夏天還容易瘦？大部分民眾聽到都會感到意外，因為冬天時身邊每個人幾乎都變胖了！將近9成女性每年一到冬天就會不小心「幸福肥」，嚴重程度遠高於其他季節。那冬天減肥比夏天還容易瘦，關鍵到底在哪呢？
冬天身體耗熱量較多 但也造成胃口變大
林政億醫師說明，人類是恆溫動物，冬天溫度偏低時，身體為了維持體溫恆定，會透過燃燒熱量產熱，此時身體耗費的熱量比夏天還多。消耗熱量增加，當然有助減肥。但是，也因為冬天氣溫偏低，動物本能為了禦寒會不自覺攝取過多高熱量的食物，以便增加保暖的脂肪層，這也是為什麼冬天胃口會變好的原因之一。
天氣冷讓人不太想動，再加上冬季的補品、大餐份量與熱量通常較多，例如羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨和藥燉羊肉等。此外，聖誕節、跨年和尾牙也不免以大餐慶祝，這些因素的內外夾攻，絕大多數人因此穿上厚厚的脂肪大衣！
保暖、餐前喝熱湯飲 6個小祕訣防冬天過胖
然而，從另一個角度來看，若能夠利用冬天低溫使人增加消耗熱量的時機，以搭配飲食控制及運動，減重效果就會非常顯著。冬天實在是去除脂肪的好季節，那具體的改善措施有哪些呢？林政億醫師提供6個小祕訣，防過量脂肪上身：
1） 穿足夠的禦寒保暖衣物／
人體感受到寒冷氣溫時，會引發增加食物攝取的慾望。但是人類有許多禦寒衣物，不需要像動物一樣增加身體脂肪來過冬。所以做好保暖措施，盡量不讓自己身體感到寒冷。
2） 用餐前先喝些溫熱水份／
進食前先喝充分水量可減少胃部容量，減少進食過量的機會。而在冬天可以喝溫熱飲品，如熱清湯、熱牛奶、熱茶、熱豆漿等。胃暖和起來，也就不那麼怕冷愛吃。
3） 進補要適度適量／
台灣人很喜歡冬令進補，但往往不一定補到身體，卻一定有補到體重！因為這些補品大多是熱量、鹽分含量高的食物，容易增加脂肪累積並造成水腫。
4） 藥補不如食補，食補不如運動補／
有氧運動可以讓身體發熱而降低食慾、亦可促進新陳代謝、燃燒脂肪、提升基礎代謝率，身體未來較不易復胖，也提高免疫力。冬天運動消耗熱量也會比夏天還多，持續規律運動，每週至少5次、每次至少30分鐘，效果會更好。但記得加強暖身、緩和運動，以免天冷使肌肉受傷。若氣溫過低無法進行戶外運動時，可改做室內有氧運動，例如騎飛輪、慢跑機、有氧體操、階梯有氧等。
5） 飲食要控制／
過量飲食吃進的熱量超過運動消耗的熱量，會非常容易變胖。但若為了減肥而吃太少，則不僅營養不足，也會使新陳代謝變差而減不好，賠了夫人又折兵！
6） 提早感到飢餓時，聰明挑著吃／
冬天低溫促使人體消耗熱量多且快，容易產生飢餓感。若還沒到下一餐時間就飢餓，可先從一些低熱量或容易有飽足感的溫熱食物下手。例如脫脂牛奶、無糖豆漿、蒟蒻等，才不會因為餓太久出現低血糖症狀。
把握冬天減肥 夏天不用再遮肉
冬天是減肥的好日子，想減肥的人可要好好把握這機會，掌握以上要點，必定能夠在冬季擁有美麗的身段。當脫下厚重冬衣時，亦可以自信地迎接夏季的到來，展露美好的身材。林政億醫師提醒，如果已把握以上原則仍無法將體重控制好仍建議要尋求醫師的幫助才是最正確的作法。
長島的「燈塔」！ 王嘉廉遺澤 植樹成林
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率先参與美國職業運動團隊管理、曾經領導紐約「島人」冰球隊和「紐約龍」室內職業美式足球隊的王嘉廉在紐約辭世。
王嘉廉生前因為創組商用電腦軟件公司致富，他是紐約市立大學皇后學院校友，平日樂善好施，不僅長期致力於資助青少年冰上曲棍球訓練項目，並且年復一年，在紐約出錢岀力主辦「燈塔盃」國際邀請賽，也捐贈巨款給「王嘉廉社區醫療中心」。
王嘉廉是美加地區30支職業男子冰球隊伍之中，第一位、也是首位華人東主，他曾經不遺餘力地倡議「燈塔」計劃，爭取全面在長島納蘇郡，改建年久待修的退伍軍人紀念球場。這個眼光獨到的計畫，受到部分政治人物蓄意阻撓，始終未曾如願。
「島人」冰球隊當年在王嘉廉領導期間，和福斯運動頻道和麥迪遜廣場有線電視频道，率先提供主場中英語同步直播。在這段期間，冰上曲棍球的比賽規則、術語解釋、競技策略、使用裝備和相關次文化介紹，開始逐漸以中英語方式出現。
王嘉廉從來都以實際行動支持華人社區；他會在周末的早上，關心中文學校的教學場地和教材；也曾揹著一只小背包，輕步岀席年輕華商的創業座談。前些年，他有時會光臨紐約法拉盛緬街上的「金山超市」，選購一些新鮮蔬菜水果。
雖然與電腦早就結縁，王嘉廉的日常辦公室活動，卻很少與機器互動，而是與一群老戰友分享。他本人不依靠個人電腦進行微管理，而是相信戰友團隊的判斷、建言和處理。他當年毅然創建運用最新科技-網路電視播放一般運動競技活動的「騏麟電視」，就是例子。
王嘉廉的遺憾，是沒有能夠將一支美加職業籃球聯賽的隊伍，把主場設定在長島地區。他曾經多次說明，他並不是籃球球員和球迷，只是一個有能力回饋社會的企業經營者。
可惜他沒機會親身體驗2022北京冬奧。他其實才是默默種樹的人，植樹成林，這是他的遺澤。
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