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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡覺手機不離身 小心「夢遊傳訊症」
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喜歡帶著手機睡覺的人要注意了，身體未完全放鬆，半夢半醒之間可能還在回訊息。最近在美國大學生圈子裡的一項調查發現，有不少的人都曾發生過睡夢中隱約收到訊息，睡著狀態下還回了訊息，但通常本人醒來完全不記得，甚至看了自己所傳的內容還非常驚訝、不好意思。
根據日媒《日刊Digital》報導，美國賓州維拉諾瓦大學（Villanova University）調查對象372人，其中有四分之一的人曾有在睡夢中傳訊息的經驗，其中七成的人完全不記得自己做過這件事。這類情況就是所謂的「異睡症（Parasomnia）」導致的，大部分的情況是熟睡時聽到手機的鈴聲等而突然醒來，半睡半醒的狀態打字回訊息，但之後的事情都不記得了，早上醒來時也完全不記得。
平時睡前使用手機等3C產品即會影響睡眠品質，若又帶著手機一起睡覺，就極有可能發生上述「夢遊傳訊症」。因此專家建議，睡眠時不可帶著3C產品入睡，並且也要關閉電源，才不會因為提醒的鈴聲影響睡眠品質。
此外，3C產品對睡眠的負面面影響除了上述以外，也有研究證實，在昏暗的房間使用3C產品直到睡前最後一秒的人，平均入睡所需的時間較長，約為30分鐘；且控制睡眠的賀爾蒙「褪黑激素」的分泌也會受到抑制，造成失眠。
（蒲孝如／綜合報導）
最小11歲！奈及利亞釋放833名娃娃兵 靠「禱告」忘卻可怕回憶
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中東及非洲戰亂不斷，根據聯合國兒童基金會（UNICEF）的統計，2013到2017年間，生活在奈及利亞東北部、遭極端組織「博科聖地」殺害的兒童就高達11,200名，至少有8,000名被強迫成為娃娃兵。日前UNICEF傳來好消息，奈及利亞的武裝民已釋放了833名童兵，最小的年僅11歲。
UNICEF在12日發出聲明表示，在奈及利亞東北部與博科聖地ISIS作戰的當地民兵已釋放833名童兵。聯合國兒童基金會發言人克里斯托夫（Christophe Boulierac）表示，這些民兵組織曾招募過近1,500名孩童，這次833名男童及女童就是從當中被釋放出來的。
他補充，該民兵組織已在2017年與聯合特遣隊（CJTF）簽署「終止招募和使用兒童的協議」，這是自簽暑以來首次正式釋放童兵。不過他透露，民兵組織應該還握有2,000多民的孩童，用來補充發起戰爭時的即時力，只是尚未被發現。
南蘇丹的「國際童兵組織」（Child Soldiers International）與UNICEF合作，進一步安置被營救出來的孩童。不具名的組織成員表示，組織與當地教會合作「重建」這些孩童的心靈。因為這些被迫在血腥中長大的孩子通常有創傷後壓力症候群。「他們被迫拿著槍殺人，心中相當自責及內疚。透過教會的祈禱活動，消除孩子們的心中極深的罪惡感」。
曾被擄為童兵的瑪莎說：「祖母帶我去教會，那裡的每一個人都為我祈禱，慢慢就會忘記在叢林打杖的可怕回憶。現在害怕的感覺已經開始消失⋯⋯。」。
據「國際童兵組織」表示，自2014年來，已知約有12,000名的娃娃兵被救出，且幫排他們重新進入社會，確保這些孩童不會再被迫加入民兵組織。（艾以琳/綜合外電報導）
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