【訂房搶折扣】杜普雷飯店 - 巴黎
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
聖誕大啖肉類美食 小心腎臟「過勞」
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（優活健康網新聞部／綜合報導）今年想怎麼過聖誕節呢？吃一頓豐盛大餐絕對是許多人的首選，但台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林醫師提醒，耶誕大餐多以牛排或火雞等肉類食物為主，且調味偏重，慢性腎臟病友應特別小心，以免聚餐吃出好感情，卻賠上腎臟的健康！
慢性腎臟病患者因腎臟功能受損，無法將體內含氮廢物和毒素有效地排出，長期累積容易增加腎臟的負擔，加速腎功能惡化導致洗腎的命運。對腎臟病友來說，飲食控制是一件很重要的事，但臨床發現，許多患者不覺得自己是病人，疏於注意飲食，結果導致腎功能惡化。
避高蛋白、高鈉、高磷、高鉀！聖誕大餐要謹「腎」
郭克林醫師舉聖誕節大餐為例，因餐點多以雞肉、牛肉等肉類食物為主，而人體內的含氮廢物主要是蛋白質食物代謝所產生，腎臟病患者一不小心吃太多，就可能導致腎臟「過勞」！
除了要避開高蛋白的陷阱之外，坊間耶誕大餐普遍還有高鈉、高磷的問題。腎臟病友若鈉和磷攝取過量，容易造成腎臟平衡電解質的功能異常，可能導致水腫、肺積水、心律異常，甚至更嚴重的昏迷或休克。另外，有時候大餐會有生菜做搭配，但生菜屬於高鉀食物，吃多了會增加腎臟代謝的負擔，且生食易有細菌汙染的風險，因此建議盡量汆燙後再食用。
研究：酮酸胺基酸＋低蛋白飲食 降五成洗腎風險
郭克林醫師強調，「飲食控制要有決心」是腎臟病患者延緩腎功能惡化的第一關鍵。特別是在蛋白質部分，一般人的每日蛋白質攝取量為每公斤體重1至1.2公克，中晚期腎臟病患者則需遵循「低蛋白飲食原則」，每天蛋白質攝取量為每公斤體重0.6至0.8公克，有助減少含氮廢物的產生和延緩洗腎。
不過，延緩洗腎，光靠低蛋白飲食就夠了嗎？郭克林醫師說明，依據2000年至2010年的健保資料庫，分析十年期間共1483 位末期腎臟病患者，搭配酮酸胺基酸可有效降低約5成的洗腎風險，顯示酮酸胺基酸也是延緩洗腎的重要功臣之一。
他進一步解釋，酮酸胺基酸就像是「資源回收車」，可以回收體內的含氮廢物，並且轉化為對人體有益的支鏈胺基酸和營養素，同時達到減輕腎臟負擔、預防營養不良和延緩洗腎的效果，一舉數得。但需注意的是，低蛋白飲食應如何和酮酸胺基酸做搭配，還是需與醫師和營養師討論，以制定個人化的對策。
（文章授權提供／健康醫療網）
「你們辛苦了」老闆們集結開胖卡 搜救現場煮熱食幫打氣
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台鐵普悠瑪號6432車次21日傍晚發生翻覆事故，載著366名乘客的列車出軌翻覆，導致18死、178傷，搜救人員趕往搜救，一路到深夜都還在忙著把死者及傷者抬出車廂。一名經營移動式餐車的業者就為了慰勞辛苦搜救的警消，特地趕到現場提供食物，盼提供一點溫暖。
搜救人員趕到現場，發現列車車頭撞擊力道大，損毀及傷亡情況最為嚴重，乘客不是無法自行脫困就是死亡，而車尾則滿布傷者，哀號聲不斷，於是立刻展開救援，將傷者及死者從列車中抬出送醫，接著用吊車將車廂抬起，搜查列車底下的屍塊。
搜救人員忙到深夜，身心俱疲，加上入夜後溫度降低，更是辛苦。為了慰勞警消辛勞，一名經營移動式餐車的業者主動開著胖卡到現場，烹煮熱食為警消加油打氣，表示救災人員若需要可直接索取，不需付費，讓搜救人員能暫時溫飽，補充體力繼續回到崗位搜救。
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