【出國旅行訂房推薦】時代廣場經濟旅館 - 紐約
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 【出國旅行訂房推薦】時代廣場經濟旅館 - 紐約
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於中城
- 百老匯街 (0.4 公里)
- 時代廣場 (0.6 公里) 額外訂房優惠
- 洛克斐勒中心 (1 公里)
- 艾德蘇利文戲院 (0.7 公里)
- 無線電城音樂廳 (0.9 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
保健品能防癌嗎？最新癌症預防報告：2件事最有效
:
【早安健康／蕭瑋霖營養師（營養師杯蓋）】
預防癌症的十大建議
在台灣去年的十大死因中，癌症連續蟬連36年的第一名，而今年世界癌症研究的權威，癌症研究基金會以及美國癌症研究所，公布了第三版的癌症預防報告，說明全球每8個死亡人數中有一個死於癌症，但也說明了30-50%癌症是可以預防的，所以專家們更注重癌症預防，希望減少可預防癌症的死亡人數。
以下為專家們提出的10項預防癌症的建議：
- 維持健康體重
過重以及肥胖除了與12種癌症有關，與糖尿病、血脂異常、中風、冠心病都有關，所以維持健康體種很重要，健康體重的範圍可以藉由BMI得知，BMI是體重除以身高的平方，身高以公尺計算，盡量維持在18.5-24之間 - 多做體能活動
做運動除了可以減肥外，也可以預防結腸癌、乳癌及子宮內膜癌，報告建議每周至少做到150分鐘中強度有氧運動或是75分鐘劇烈運動，如果想要更顯著的影響體重，每天至少做45-60分鐘的中強度運動。 - 食用全穀、非澱粉類蔬菜、水果及豆類食物
有強烈證據證明蔬果以及全榖雜糧類中的膳食纖維能夠減少大腸癌的發生，所以每天至少攝取30g纖維，至少吃400g非澱粉類蔬果。 - 限制「速食」以及高脂、高澱粉、高糖的加工食物
受到飲食西化，速食文化的影響，高糖高脂的飲食會導致肥胖，而精緻化的食物，對於血糖上升速率較大，強烈證據顯示高糖的精緻速食會增加子宮內膜癌的機會。 - 限制紅色肉類（牛、豬、羊）及加工肉類（醃製、發酵、煙燻）
紅肉及加工肉類可能導致大腸癌，建議每周不超過350-500公克紅肉，可以選擇魚肉、雞肉或是植物性蛋白例如豆製品取代，不過文章也有說明，肉類是維生素B12、鋅、鐵及蛋白質的良好來源，適量攝取是沒問題的。 - 限制含糖飲料
過量的含糖飲料，會導致肥胖，也是造成第二型糖尿病的風險之一，WHO建議每日游離糖攝取不宜超過總熱量的10％，之後我也會做ㄧ些影片介紹糖的影響，影片出來會放在右上角連結，有興趣可以點來看看。 - 限制飲酒
報告說明，酒精與6種癌症有關聯，我們應該要限制飲酒，而之前有拍過兩部與酒精有關的影片，我也會放在右上角連結，有興趣的朋友可以點來看看，有更詳細介紹。 - 不要使用營養補充品防癌
在正常飲食下，我們足以達到營養需求，除非是懷孕或是長者等需要額外營養素，經過醫師或營養師建議在做補充。 - 如果可以給嬰兒餵哺母乳
餵哺母乳除了可以幫助母親預防乳癌，對小孩來說為第一劑疫苗，可以增強小孩的抵抗力，而相較於一班配方奶粉，可以預防小孩過重。 - 確診患有癌症，如果可以，遵循他們的建議
第十點也是最重要的一點，若是確診有癌症，照著這些建議，可以增加癌症生存及減少風險。
那文章中還有一個重要的觀念，就是均衡飲食及充分的運動是預防癌症最好的方式，不要盲目補充營養素或是防癌食品，對預防癌症及預後沒有幫助。
參考資料:
- Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective
The Third Expert Report
本文授權自
作者簡介：蕭瑋霖營養師，目前在飯店擔任營養師，致力用影片傳達健康知識，於網路上嘗試影音圖文創作，講授食品營養資訊，目前經營臉書粉絲專頁【營養初】，與Youtube頻道【營養師杯蓋】
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賴揆指派陳美伶 助台商返鄉
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工商時報【張語羚、呂雪彗╱台北報導】
因應美中貿易爭端，部分台商有意回台投資，行政院長賴清德昨（18）日責成政委陳美伶，研擬一個主動積極歡迎台商回台的行動方案，內容包括土地、水、電、人力、人才與資金等面向，以協助台商返鄉，帶動經濟與薪資成長。
賴清德昨主持加速投資台灣專案會議，聽取經濟部、勞動部、科技部等機關分別就「協助台商返台投資之推動進度與檢討」進行報告，期望掌握有意回台廠商之土地及人力需求，進而提供協助，以活絡國內投資並重塑產業供應鏈。
賴清德強調，現在所面對時空背景與過去經濟景氣低迷希望台商鮭魚返鄉情況不同，當時所採用方法未必適用今日，必須做更長遠中長期規劃，「要化被動為主動」，解決廠商需求並主動把吸引廠商回來建立「產業鏈」，才能對台灣有長遠幫助。現面臨美中貿易戰是很好時機，不應被動坐等台商回台。
經濟部表示，因應美中貿易衝突，已針對台商返台投資意願針對100多家上市櫃進行調查，也親訪多家廠商，目前明確表達有意願移轉部分產能回台，或進一步評估擴大產線的廠商約25家，以網通、伺服器和自行車產業為主，而業者所遭遇困難聚焦於缺工及缺地。
有關用地需求，經濟部將透過「公有土地優惠釋出」、「民間閒置土地輔導釋出」和「產業用地開發更新」三大策略加以因應，預計至111年可釋出1,470公頃。
短期政府園區立即可供應量共計415公頃，其中北部44公頃、中部167公頃、南部133公頃及東部71公頃，均將透過資訊系統公開給廠商做為布局參考，特別是透過閒置控管與優惠政策，強化中南部土地供給，讓廠商區域選擇更多元。
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