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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／湖人靠冥想提升戰力 詹姆斯用App輔助
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「冥想」一直是湖人隊歷史的一部分，前總教練「禪師」傑克森（Phil Jackson）在2000年代執掌球隊時，本身為東方哲學第子的他，將冥想帶入球隊。至今包括詹姆斯（LeBron James）、年輕球員庫茲瑪（Kyle Kuzma）在現任總教頭華頓（Luke Walton）帶領下，透過冥想提升球隊戰力。
大多數球員如今都會進行冥想，這樣的習慣主要來自華頓。曾與傑克森一起工作的華頓在傳統家庭中長大，日常生活中也習慣冥想，執掌球隊後，在球隊把冥想變成日常一部分，聘請冥想專家，協助球員平息思想。
過去庫茲瑪會在比賽前坐在補位席上，抬頭看著球場上燈光，閉上眼睛靜靜坐著，讓身體放鬆，他專注於呼吸，盡量不受外在影響。
他也打坐，有時三分鐘，有時四分鐘，睜開眼睛後，他的大腦清明了，身體知道是時候上場比賽。
然而，當他發現自己冥想的照片被放上社群媒體後，便不再公開冥想。他說，「這樣看起來很怪。」如今他仍會冥想，只是不在公開場合。
事實上，冥想並不僅限於湖人隊。今年夏季剛加盟的詹姆斯幾年前開始便一直會冥想，冥想的時間愈長，進行起來愈容易。詹姆斯說，「 一開始你覺得有點怪，因為它是件新奇的東西。然而不久之後，我發現面對內心自我，內心的精神與內在能量這種性質的東西，對我愈來愈舒服，我想冥想對我是有用的。」
詹姆斯使用冥想的手機應用App，因為雨落在樹葉上的聲音可幫助入眠，它也盡量保證自己每天能撥出時間進行冥想。
在加入湖人之前，從未接觸過冥想的鮑爾（Lonzo Ball），對他來說冥想有點難。「我覺得你腦子內總會有些想法，我還沒真正克服冥想的事情，我嘗試了，但我的大腦持續運轉。」
過去兩個賽季，湖人隊是NBA中罰球命中率最差球隊，華頓試圖透過冥想幫助球員。他並非唯一這樣做的教練。在密西根，教練John Beilein通過冥想帶領球隊。
廚房就是廁所！香港「?房」悲歌 住戶：聞著臭味煮飯
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香港地狹人稠，居住問題日益嚴重，有超過20萬人居住在不到2坪的「劏房」裡，小到不行的空間塞滿各種起居用品，甚至沒有隔間，廚房還緊緊挨著廁所，鍋具和食材就直接放在馬桶上，生活環境奇差無比。有住戶透露，自己每個月幾乎都會拉肚子3、4次，雖然無奈卻也沒辦法。
據了解，目前超過20萬港人住在這樣擁擠的劏房裡，近半數沒有獨立衛浴設備，如此駭人的環境，每月租金竟要4000港幣(約1萬5千台幣)，且正以10%的幅度逐年增長，一直都是香港政府的燙手山芋，目前只能靠增設公屋緩急，但依舊有限，劏房戶光等待公屋名額，可能就得排上4年，讓許多人不敢生兒育女。
實習編輯／陳冠宇
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